Mudra Méditation

RELAXOLOGIE

La relaxologie, c'est quoi?

De la relaxation à visée thérapeutique à travers un accompagnement personnalisé pour découvrir ou retrouver des instants pour soi, des espaces de bien-être, de profonde détente, et de reconnexion à soi. C’est aussi un moment de lâcher-prise où l’esprit est invité à entrer dans un état de calme intérieur, à la frontière du sommeil et de la conscience.​

 

Profitez d’un moment pour vous en découvrant la relaxologie en cabinet ou depuis votre domicile…

Comment ça se passe?

La séance de relaxation dure de 45mn à 1H

Nous commencerons par nous entretenir afin d’identifier précisément vos besoins, vos attentes, et votre environnement.

Puis je vous demanderai de vous installer confortablement, avant de commencer le voyage dans l’espace détente psycho sensorielle …

Yoga à la maison
respirer

Pour qui?

Pour toutes les personnes désireuses de mieux gérer leurs émotions, se sentir mieux dans leur corps, d’avoir une meilleure hygiène de vie en se dégageant du temps, et en se découvrant en profondeur.

Ses bienfaits :

  • Optimisation du mieux être au quotidien

  • Réduction de l’anxiété et du stress

  • Régulation des émotions

  • Modification du rapport à la douleur (règles douloureuses, endométriose, préparation à l’accouchement …)

  • Augmentation de la concentration et de l’attention (préparation aux examens, compétitions sportives …)