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Zoom sur ... La Relaxation


Méthode de détente physique et mentale qui utilise un ensemble de techniques pour entrer en état de conscience modifiée et dans un total lâcher-prise.

La relaxation permet d'apaiser toutes les tensions à la fois du corps et du mental, afin de développer l'écoute de ses ressentis, la gestion de sa pensée et de sa respiration, en activant des images et des pensées positives dans la douceur et le bien-être.


Lors de la première consultation, je vais déterminer à l'aide des bilans, votre état psycho-émotionnel. Parfois, l'échange ne suffit pas, et je peux être amener à vous proposer une ou plusieurs séances de relaxation afin de mieux appréhender vos blocages.


La relaxation sera alors intéressantes à plusieurs niveaux :


- s'offrir un instant pour soi pour se libérer de la surcharge mentale et se reconnecter à soi.


- désincruster la mémoire et le corps des facteurs de déstabilisation psycho-émotionnelle pour mieux gérer son stress et ses émotions (angoisses, peurs...), redonner la confiance en soi, et développer une attitude et des pensées positives.


- dans le cas de troubles psychosomatiques tels que les troubles digestifs, les troubles du comportement alimentaire en accompagnement d'un rééquilibrage alimentaire.


- dans le cas d'une stérilité non avéré, une grossesse difficile, des nausées persistantes, les douleurs de l'endométriose ou de la fibromyalgie.


Dans l'attente de vous recevoir dans un cadre adapté à un moment de détente et de douceur pour vous même



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